Что такое дентофобия — это панический страх стоматологического лечения. Такие пациенты редко обращаются к дантисту, лишь по острой боли или при воспалениях.
Как называется иначе боязнь стоматологов — это стоматофобия. Она характеризуется состоянием психоэмоционального напряжения, боязни предстоящих стоматологических манипуляций, которые вызывают стойкие негативные эмоции даже при упоминании дантистов и стоматологических клиник.
Как перебороть страх стоматологов
Причины страха могут быть разными, как мы уже говорили, свой или чужой опыт, а также внешнее воздействие. Чтобы преодолеть боязнь, прежде всего необходимо разобраться с причинами ее возникновения. Чаще всего это могут быть:
Причин возникновения фобии может быть множество. Чаще всего — это:
- Медиа воздействие. Изображение стоматологов в негативном свете средствами массовой информации, кино, мультфильмами.
- Собственный негативный опыт. Если однажды вы испытали боль при посещении врача, то при последующих визитах будете ожидать повторения ее на подсознательном уровне и бояться зубного врача. Его могут вызывать повышенная чувствительность к манипуляциям в ротовой полости, рвотный рефлекс при виде инструментария в стоматологическом кабинете, страх заразиться какой-то инфекцией, психологическая травма в детском возрасте, боязнь предстоящего длительного лечения, панические атаки из-за нарушения гормонального фона или при лабильной нервной системе, прочее.
- Чужой негативный опыт. Боязнь может передаваться по наследству. Если родители при упоминании стоматологов испытывают панический страх, то у детей скорее всего будет такая же реакция.
Страх может проявляться в рефлекторном напряжении мышц, усиленном потоотделении, учащенном сердцебиении, расширении зрачков, треморе конечностей, диарее, скачках артериального давления, кишечных коликах и так далее. Что же делать, если я боюсь лечить зубы? С любой фобией необходимо справляться. Можно обратиться к психологу, а можно и самостоятельно ее преодолеть.
Страх стоматолога у взрослых
Стоматофобия — это болезненное состояние, когда человеку становиться плохо даже при упоминании врача. Важно осознать проблему и начать с ней бороться. Нередко терапия заключается в приеме седативных препаратов, психологическом воздействии и народных методах.
Когда люди боятся удалять зубы, нередко оттягивают посещение стоматолога до последнего. В результате возникает воспаление, которое необходимо долго и тщательно лечить. Самые простые и действенные способы справиться со страхом — это употребление травяных сборов, которые позволяют восстановить душевное равновесие. Отлично помогают пустырник и ромашка, мята и лаванда, зверобой и душица, женьшень и валериана, боярышник и хмель.
Важен правильный психологический настрой. Перевести настоящий панический ужас в легкое волнение можно, для этого необходимо тщательно работать над собой. Специалисты рекомендуют:
- Не запрещать себе бояться. Признайтесь, что вы, к примеру, боитесь удалять зуб мудрости или лечить кариес. Объясните себе причины страха и тогда он станет контролируемым.
- Проанализируйте, какие последствия могут наступить, если не посетить своевременно стоматолога. Если не сделать это сейчас, в дальнейшем придется пройти масштабное лечение.
- Поймите, что избежать боли можно. Для этого в клинике используется анестезия, перед которой врач нанесет обезболивающий гель или спрей.
- Освойте технику релаксации и мышечного расслабления.
- Посетите клинику заблаговременно, ознакомьтесь с условиями и способами лечения. Пообщайтесь с врачом. Он должен быть тактичным, готовым отвечать на вопросы, понимать ваше психологическое состояние.
- Выбирайте клинику сами, а не опираясь на чей-то опыт. Пройдитесь по коридорам, оцените санитарное состояние и аппаратуру. Так вы сможете убедиться в профессионализме персонала и соблюдении санитарных норм.
- Готовьтесь к визиту заблаговременно. Уточните время записи, планируемую продолжительность процедуры, режим питания до и после лечения.
Многим пациентам на вопрос: «Как перестать бояться стоматолога?» — рекомендуют отвлечь свои мысли. Например, когда врач склонился над вами, попробуйте в уме решить какую-нибудь сложную логическую задачу, составить план действий на неделю, придумать, что приготовить на ужин и так далее.
Можно принять седативный препарат перед посещением клиники. Помните, что любые лекарства можно применять только после консультации с врачом.
Бороться с фобиями можно при помощи дыхания. Оно тесно связано с психоэмоциональным состоянием человека. Вдыхая полной грудью, вы расслабляетесь, нервная система успокаивается, сердечный ритм восстанавливается, частота пульса снижается.
Что делать, если ребенок боится лечить зубы
Страх стоматолога у детей возникает довольно часто. Обычно это не фобия, а боязнь неизвестного. Если малыш еще никогда не был на приеме, но ему уже рассказывали о людях в халатах, которые сверлят зубы и делают уколы, конечно, ему будет страшно.
Помогите ребенку, поиграйте с ним в доктора:
- объясните про зубы, как их осматривают;
- расскажите про микробов, которые окружают человека, о бактериях, живущих в полости рта и как с ними бороться;
- начните беседу с важности чистки и завершите профилактическим осмотром врачом в клинике;
- посмотрите вместе ролики о клинике, рассчитанные на детскую аудиторию;
- посетите врача, посмотрите на оформление коридоров и кабинетов;
- позвольте ребенку задать доктору интересующие его вопросы.
Выбирайте врачей, умеющих ладить с детьми, терпеливых и долей доброго юмора. Так вы сможете избежать негативного отношения у ребенка к посещению стоматолога.
Как часто нужно ходить к стоматологу и не бояться
Страх перед посещение стоматолога можно победить. Работайте над собой, осваивайте дыхательные гимнастики, принимайте успокаивающие фитосборы и так далее.
Чтобы минимизировать стоматологические манипуляции, не игнорируйте регулярные осмотры. Посещайте врача планово дважды в год, каждые 6 месяцев. Тогда вы сможете избежать многих заболеваний полости рта, а в случае появления кариеса быстро его вылечите и не позволите глубоко поразить ткани, перейдя в пульпит.
Помните, что отложенный визит к врачу грозит утратой зуба, который нужно будет восстанавливать с помощью имплантации или протезирования, чтобы избежать изменений в зубочелюстной системе. Боритесь с фобиями и будьте здоровы!
